Суха шкіра. Причини, симптоми і рішення
Тріщини, лущення, свербіж і підвищена чутливість. Якщо ці ознаки знайомі не з чуток, значить у людини суха шкіра, яка доставляє масу клопоту своєму господареві.
Ознаки сухості шкіри
Основна причина сухості шкіри – втрата вологи. Вона може бути вродженою (генетична схильність) або набутою (неправильний догляд). У будь-якому випадку, суха шкіра дає про себе знати неприємними проявами:
- тріскається від найменшого впливу погодних умов або агресивних косметичних засобів (наприклад, мило);
- стає шорсткою і грубою;
- викликає відчуття стягнутості, свербіж, лущення.
Сухість шкіри може бути сезонною: виявляється в холодну пору року на руках і обличчі. Ці ділянки постійно контактують з морозом і вітром. Основна ознака сезонного прояву: тріщини і лущення на руках, хворобливі відчуття на шкірі при згинанні пальців, обличчя стає гладеньким, пропадає жирний блиск.
У сухості є кілька ступенів, вона може бути проявом захворювань. Відрізнити деякі з них можна за допомогою такої таблиці.
Ступінь сухості або хвороба | Ознаки | Особливість |
Помірно суха шкіра | Легке ущільнення і шорсткість | Вимагає постійного зволоження вранці і ввечері |
Суха шкіра | Груба, шорстка, іноді свербить | Не є захворюванням, потребує постійного насичення вологою |
Дуже суха шкіра | Шкіра суха, свербить і лущиться. Свербіж сильний, виникають подразнення, виступає кров | Якщо нічого не робити, завдає сильного дискомфорту |
Дерматит (різні види) | Підвищена сухість, сильний свербіж, висипи | Може виникати періодами, пропадати або переходити у хронічну стадію. Потребує лікування |
Алергія | Висипання, сухість, лускатість | Проходить після припинення контакту з алергеном |
Псоріаз | Шкіра відшаровується і свербить, проявляється червоними плямами | Не заразний, але вимагає терапії |
При підвищеній сухості епідермісу слід звернутися до дерматолога і не пускати ситуацію на самоплив
Причини сухості шкіри
Чому суха шкіра завдає стільки неприємностей своєму власникові? Адже достатньо скористатися зволожувальним кремом і усунути проблему. На жаль, ця думка помилкова. Крім вологи епідермісу необхідне правильне живлення, надходження вітамінів і мінералів. Фактори виникнення сухості бувають зовнішніми або ховаються всередині організму.
Суха шкіра – причини внутрішні:
- Генетика. Тип шкіри, успадкований від батьків, порушена передача вологи у зовнішні шари епідермісу.
- Гормони. Гормональні розлади, дисбаланс статевих гормонів – естрогену і тестостерону.
- Вікові зміни. З роками вологи в організмі стає менше.
- Неправильне харчування. Нестача вітамінів, мікроелементів.
Щоб усунути ці проблеми, необхідно комплексне лікування.
Якщо у людини дуже суха шкіра, причини треба шукати і в зовнішньому середовищі:
- погодні умови (вітер, сонце, мороз);
- неправильний догляд – завжди існує ймовірність індивідуального несприйняття косметичних засобів;
- часте миття – постійне використання мила або навіть звичайне умивання знімають захисний шар жиру на шкірі, роблять її вразливою для зовнішнього середовища.
Причини можуть накладатися одна на одну, ускладнюючи ситуацію.
![Сухість шкіри](/sites/g/files/vrxlpx37461/files/styles/desktop_1000xauto/public/2021-01/dry-skin.png?itok=kdaD-K9L)
Фактори, які підвищують сухість
Найменше подразнення або тріщинка сигналізують про те, що є додатковий фактор, який впливає на стан епідермісу. Коли його вплив регулярний, сухість набирає обертів. Ось чому дуже суха шкіра виникає не за один день, і її власникам потрібно придивитися до таких пунктів:
- Професійні ризики. Пацієнтами дерматологів стають працівники хімічної та харчової промисловості (контакт з дратівливими реагентами), перукарі (контакт з фарбами, хімікатами), фермери і всі, хто працює під відкритим небом (піддаються прямому впливу сонця і вітру).
- Шкідливі звички. Наприклад, нікотин змінює швидкість потоку крові, порушує обмін речовин і надходження вологи до верхніх шарів шкіри.
- Зневоднення. Це перша причина зниження вологи в організмі, в тому числі у шкірі.
- Прийом деяких лікарських засобів. Сильно впливають на стан шкірного покриву діуретики (виводять рідину з організму) і антибіотики (впливають на метаболізм).
- Неправильний захист від сонця. Крем від згубних УФ-променів іноді підбирають неправильно, від чого суха шкіра стає ще більш чутливою, додається опік.
Якщо не боротися з сухістю шкіри, цей стан може стати хронічним. Але, крім лікування, необхідно уникати всіх перерахованих факторів ризику.
Чим суха шкіра відрізняється від нормальної і жирної
Експерти в області косметології виділяють 4 основних типи шкіри. Якщо шкіра суха, у неї є три переваги над іншими видами:
- Вона гладенька і бархатиста. Саме цей тип шкіри виглядає ніжним і привабливим.
- Відсутній жирний блиск. Вироблення шкірного сала знижено, тому зовнішній захисний шар утворюється погано.
- Вузькі пори. Завдяки вузьким порам забрудненням важко у них проникнути. Шкіра не схильна до вугрового висипу і чорних точок.
Всі ці плюси можна вміло використовувати в повсякденному житті, за умови правильного догляду. В іншому випадку вийде сильно суха шкіра, яка доставляє масу незручностей. Вона болюча, чутлива і схильна до утворення дрібних шрамів і рубців.
- Професійні ризики. Пацієнтами дерматологів стають працівники хімічної та харчової промисловості (контакт з дратівливими реагентами), перукарі (контакт з фарбами, хімікатами), фермери і всі, хто працює під відкритим небом (піддаються прямому впливу сонця і вітру).
- Шкідливі звички. Наприклад, нікотин змінює швидкість потоку крові, порушує обмін речовин і надходження вологи до верхніх шарів шкіри.
- Зневоднення. Це перша причина зниження вологи в організмі, в тому числі у шкірі.
- Прийом деяких лікарських засобів. Сильно впливають на стан шкірного покриву діуретики (виводять рідину з організму) і антибіотики (впливають на метаболізм).
- Неправильний захист від сонця. Крем від згубних УФ-променів іноді підбирають неправильно, від чого суха шкіра стає ще більш чутливою, додається опік.
Якщо не боротися з сухістю шкіри, цей стан може стати хронічним. Але, крім лікування, необхідно уникати всіх перерахованих факторів ризику.
Чим суха шкіра відрізняється від нормальної і жирної
Експерти в області косметології виділяють 4 основних типи шкіри. Якщо шкіра суха, у неї є три переваги над іншими видами:
- Вона гладенька і бархатиста. Саме цей тип шкіри виглядає ніжним і привабливим.
- Відсутній жирний блиск. Вироблення шкірного сала знижено, тому зовнішній захисний шар утворюється погано.
- Вузькі пори. Завдяки вузьким порам забрудненням важко у них проникнути. Шкіра не схильна до вугрового висипу і чорних точок.
Всі ці плюси можна вміло використовувати в повсякденному житті, за умови правильного догляду. В іншому випадку вийде сильно суха шкіра, яка доставляє масу незручностей. Вона болюча, чутлива і схильна до утворення дрібних шрамів і рубців.
Що робити при дуже сухій шкірі
Що робити, якщо суха шкіра? Звичайно ж, правильно доглядати за нею, поки проблема не переросла у хронічну форму. Але, крім догляду, необхідно дотримуватися кількох правил профілактики:
- пити 1,5-2 л води на день;
- уникати всіх негативних впливів і факторів ризику, описаних вище;
- не приймати гарячий душ, не відвідувати сауну і лазню – пар погано впливає на верхній шар епідермісу, теплої води цілком достатньо;
- їсти сир, моркву і печінку – продукти з вмістом вітаміну А, при його нестачі шкіра страждає першою;
- не використовувати пудру – дуже суха шкіра не терпить будь-якого порошку, він подразнює її, тому тональний крем підійде більше;
- при появі “лусочок” не обдирати їх.
Якщо в організмі бушує хвороба, при якій з'являється лущення і занадто суха шкіра, що робити підкаже дерматолог.
Догляд за сухою шкірою
Особливо важливим є правильний догляд за сухою шкірою. Варто помилитися з вибором засобів або косметичної процедури, і обличчя ризикує покритися тріщинами. Це прикро для будь-якої жінки. Тому турбота про шкіру складається з 3 напрямків:
- Очищення. На цьому етапі згубними виявляються жорстка вода і луг у милі. Перше правило очищення – м'якість. Слід використовувати молочко або засоби, які не потрібно змивати. Вони не ушкоджують гідроліпідний шар чутливої шкіри.
- Зволоження. Процедура проводиться мінімум 2 рази на день – вранці і ввечері. Достатньо зволожуючого крему. Його також використовують, як основу під макіяж.
- Живлення. Спеціальні креми на основі олій і вітамінів наносять перед сном. Вони підтримують природний ліпідний баланс.
Важливий фактор догляду: вибір косметики і процедур. Суворо не рекомендується пілінг і засоби з високим рівнем рН.
Не варто забувати, що різні погодні умови диктують свої правила. Невелика пам'ятка допоможе їх дотримуватися.
Суха шкіра: догляд у різні пори року
Пора року | Особливості догляду |
Літо | Наносити захисні креми перед виходом на сонце, а після – заспокійливі засоби |
Весна | Дається взнаки авітаміноз. До догляду додати поживні вітамінні маски 1-2 рази на тиждень. |
Осінь | Сухість зростає, потрібна більша кількість води і зволоження. |
Зима | Зимовий догляд за шкірою повинен бути найбільш інтенсивним. Перепади температур (дім-вулиця), мороз і вітер не щадять чутливі зони. До звичного зволоження додають поживні олії і захисні креми. До звичного зволоження додають поживні олії і захисні креми |
У будь-яку пору року можна скористатися косметологічними масажами для стимуляції кровообігу і підживлення епідермісу.
Бепантен® для догляду за сухою шкірою
Догляд за шкірою взимку і влітку може включати однакові засоби. Наприклад, Бепантен® крем підходить для будь-якого типу шкіри, містить натуральні компоненти, зволожує і захищає одночасно.
Декспантенол у складі Бепантен® перетворюється в організмі на вітамін В5. Ця речовина підтримує природну регенерацію епідермісу, активізує внутрішні ресурси шкіри на клітинному рівні. Вітамін В5 запобігає втраті вологи, стимулює природне зволоження.
Бепантен® використовують не тільки для догляду, але також у якості терапії. Коли виникають захворювання, при яких з'являється суха шкіра, лікування повинно бути комплексним. Лікар встановлює причину і призначає препарати для її усунення. Бепантен® допомагає на всіх етапах, як зовнішній засіб. Він прискорює загоєння дрібних тріщин, перешкоджає підвищеній втраті вологи. Крем наноситься від 1 до декількох разів на день на уражені ділянки шкіри.
- Fauci AS, Braunwald E, Isselbacher KJ. Harrison’s principles of internal medicine14th edition, 1998. Chapter 79: Vitamin deficiency and excess, P. 480–7