Сухая кожа тела: причины, симптомы и способы увлажнения
Участки сухой кожи огрубевают и шелушатся? Это распространенное заболевание называется ксероз и страдают от него люди всех возрастов.1
Сухость кожи чревата не только дискомфортом, ощущением стянутости или шелушением. На излишне сухих участках кожи могут появляться микротрещины, через которые в организм легче попадают бактерии, которые, в свою очередь, могут спровоцировать развитие воспалительных процессов в организме. Кроме того, сухость кожи может указывать на наличие других заболеваний или нехватку в организме витаминов или минералов, так что при возникновении таких симптомов лучше проконсультироваться с врачом.
Проблема: сухая кожа тела
Сухая кожа тела – одна из частых причин обращения к дерматологам. Сначала человек пытается справиться с возникшей проблемой самостоятельно, используя для этого увлажняющие кремы и масла, а также скрабы и пилинги для избавления от чешуек на коже. Но косметические средства из магазина не всегда могут справиться с проблемой, а часто даже усугубить состояние кожи – она становится более грубой и плотной на ощупь. Такое явление особенно часто можно заметить на локтях и коленях (зоны, которые чаще всего подвергаются трению об одежду).
Если кожа сухая и чешется, появились болезненные микротрещинки на сухих участках – это повод обратиться к специалисту и не заниматься самолечением без постановки диагноза.
Причины сухой кожи тела
Причины появления сухой кожи могут быть разные, но чаще всего такие: 2, 3
- Возраст 40+: с возрастом кожа производит меньше кожного сала, которое сохраняет ее эластичной и молодой. К 40 годам количество кожного сала, вырабатываемого организмом, резко снижается и чем старше становится человек, тем меньше кожного сала вырабатывается.
- Прием некоторых лекарств. Чрезвычайно сухая кожа является возможным побочным эффектом приема таких лекарств, как статины и диуретики.
- Работа, требующая частого погружения рук в воду в течение дня или использования агрессивных химикатов. У парикмахеров, медсестер, домработниц, строителей, поваров, флористов и слесарей часто развивается чрезмерно сухая кожа.
- Низкая температура воздуха и ветренная погода: когда температура воздуха на улице падает, он содержит меньше влаги, а влияние ветра еще больше усугубляет состояние сухой кожи.
- Недостаток витаминов или минералов. Для поддержания здоровья коже требуются витамины и минералы. Если не получать достаточного количества витамина D, витамина А, ниацина, цинка или железа, тогда кожа может стать чрезмерно сухой.
- Курение: сигареты содержат вредные химические соединения, которые ускоряют старение кожи, в результате чего кожа становится более сухой.
- Некоторые заболевания, проявляющиеся кожными симптомами, в том числе ихтиоз, псориаз и атопический дерматит, могут вызывать чрезмерную сухость кожи.
- Диабет, некоторые заболевания щитовидной железы или почек могут вызывать чрезмерную сухость кожи.
- Анорексия и обезвоживание. Если недостаточно питаться и не соблюдать питьевой режим, можно недополучить нутриенты, необходимые коже для поддержания гидратации.
Уход за сухой кожей тела
Своевременное лечение сухой кожи, правильно подобранные вместе с косметологом или дерматологом средства и регулярность их использования могут улучшить качество жизни и стать залогом красивой и здоровой кожи.
Уход за сухой кожей тела начинается с очищения. Любые мочалки, а особенно плотные и жесткие, для сухой или обезвоженной кожи использовать не рекомендуется. Душ или ванну не следует принимать в горячей воде, ведь она тоже способствует обезвоживанию.
При проблемах с сухой кожей тела на помощь приходят средства с декспантенолом.4 Он не только увлажняет, но и активно улучшает регенерацию поврежденных тканей, что актуально для людей с сухой кожей.
Декспантенол входит в состав Бепантен® мази и крема. Применять Бепантен® крем можно для профилактической обработки сухой, покрасневшей кожи или кожи с трещинами. Бепантен® мазь можно применять для профилактики и лечения потрескавшейся или шершавой и сухой кожи. Бепантен® крем или мазь можно наносить один или несколько раз в сутки по необходимости.
Полезные привычки, которые помогут поддерживать кожу увлажненной
Сухая кожа требует особого подхода. К счастью, есть несколько полезных привычек, которые помогут уменьшить дискомфорт от сухой кожи и защитить ее:
Надевайте перчатки, когда моете посуду, работаете в саду или погружаете руки в воду в течение дня, чтобы не усугубить состояние и без того сухой кожи.
Защищайте кожу от холода. Перед выходом на улицу в холодное время года наносите на открытые участки кожи специальное средство. Для этой цели может подойти Бепантен® мазь, которая создает на коже защитный барьер.
Для профилактики потрескавшейся или шершавой и сухой кожи можно использовать Бепантен® крем.
Уменьшите пребывание на солнце и в солярии, так как ультрафиолетовые лучи также сушат кожу. Не забывайте использовать солнцезащитные кремы регулярно в течение всего года (разница может быть в УФ-факторе – летом он должен быть выше, зимой – ниже).
Носите свободную хлопчатобумажную одежду, так как узкая одежда, такая как леггинсы и супероблегающие джинсы, натирает кожу, что может усугубить сухость кожи
Используйте увлажнитель воздуха. Сухая кожа нуждается во влаге. Повысить уровень влажности в доме можно с помощью увлажнителя, особенно это актуально в период отопительного сезона.
Но как бы хорошо вы не придерживались всех советов и правил помните, что выявить причину и подобрать лечение при сухой коже может только врач.
- Mayo Clinic. Dry Skin. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/symptoms-causes/syc-20353885
- ФІЗІОЛОГІЧНІ ОСОБЛИВОСТІ ШКІРИ З КСЕРОЗОМ. СУЧАСНІ МЕТОДИ КОРЕКЦІЇ
Башура О.Г., Шпичак О.С., Бобро С.Г., Миргород В.С., Кукоба А.С.,Національний фармацевтичний університет, м. Харків - American Academy of Dermatology. Dry skin: Who gets and causes (aad.org)
- Ebner F, Heller A, Rippke F, Tausch I. Topical use of dexpanthenol in skin disorders. Am J Clin Dermatol. 2002;3(6):427-33. doi: 10.2165/00128071-200203060-00005. PMID: 12113650.
- DRY SKIN: TIPS FOR MANAGING. American Academy of Dermatology
