Сухая кожа на ногах: причины, симптомы и методы увлажнения
Сухая кожа — это распространенное состояние кожи, которое испытывают миллионы людей.1
Так же, как система увлажнения кожи поддерживается многими факторами, недостаток влаги в коже может проявляться по-разному.1
Часто при сухой коже человек может заметить следующие признаки:1
- Шероховатость и шелушение кожи, которые вызваны сухостью. Это результат того, что клетки кожи отмирают и отслаиваются, а поверхность тела с сухой кожей становится неэластичной.
- Уплотнение, обусловленное тем, что кожа теряет свою эластичность из-за обезвоживания.
- Зуд, как реакция на дискомфорт, вызванный уплотнением поврежденной кожи, которая функционирует неправильно.
Сухая кожа ног – одна из жалоб, с которой чаще всего идут к мастеру педикюра, а не к дерматологу. И это ошибка, так как причины заболевания лучше искать вместе с врачом. А для того, чтобы достичь оптимального эффекта от лечения, следует подбирать средства в соответствии с индивидуальной проблемой кожи.2
Почему кожа на ногах сухая?
Кожа на ногах (речь пойдет о коленях, голенях и стопах) имеет свои особенности строения. Количество сальных желез на коленях, стопах и голенях меньше, чем, например, на лице или спине. Поэтому сложнее поддерживать необходимое количество липидов — веществ, которые должны быть на поверхности кожи для нормального состояния защитного слоя. При нормальном функционировании верхний слой кожи должен помогать удерживать влагу внутри и препятствовать проникновению патогенных микроорганизмов в организм. При нарушении функции верхнего слоя кожи могут появиться жалобы на сухость, зуд, шелушение кожи и трещины на пятках.
Сухость кожи на коленях может быть как следствием обезвоживания организма и недостаточного увлажнения кожи, так и симптомом заболеваний, таких как экзема, псориаз и других. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом по поводу сухой кожи на коленях. С целью профилактики сухой кожи ног можно также использовать Бепантен® крем с декспантенолом, который увлажняет и восстанавливает сухую, покрасневшую кожу или кожу с трещинами.
Сухая кожа ног (стоп) может встречаться у любителей тесной обуви, так как в этом случае утолщение верхнего слоя кожи возникает как реакция на постоянное раздражение. Но это больше касается стоп.5
Отсутствие ухода или неправильно подобранные средства по уходу за кожей ног могут привести к появлению сухой кожи стоп и даже трещин, а излишне сухая кожа между пальцами ног может указывать на наличие системных заболеваний, определить которые может только врач. Так что в первую очередь важно проконсультироваться со специалистом, а уже потом приступать к устранению симптомов.
Как правильно ухаживать за сухой кожей стоп
Полноценный уход за кожей стоп состоит из нескольких этапов, которыми нельзя пренебречь.
- Сухая кожа ног требует тщательного очищения. Не стоит использовать агрессивные средства, лучше отдать предпочтение мягким гелям без ароматизаторов или маслам для душа. Но делать это ежедневно!
- Сухая кожа ног нуждается в увлажнении. Для этого можно использовать средства с декспантенолом, к примеру, Бепантен® крем. Действие крема направлено на увлажнение и заживление сухой, покрасневшей и раздраженной кожи.3
Очень сухие пятки – это еще один сигнал о недостаточном уходе или дефиците в организме некоторых минералов и витаминов. Если к этому добавились и трещины, на пятках можно обратить внимание на Бепантен® мазь, в состав которой входит провитамин В5, способствующий заживлению и увлажнению сухой, потрескавшейся и шершавой кожи.
При трещинках на пятках можно воспользоваться средством, в состав которого также входит провитамин В5, к примеру, Бепантен® крем.
Как предотвратить сухость кожи ног?
Чтобы кожа не была сухой в первую очередь нужно следовать рекомендациям врача, которые он дал после обследования.
В домашних условиях вы можете обеспечить правильное питание и питьевой режим, следить за влажностью воздуха и купаться в не слишком горячей воде.
Не стоит забывать о соблюдении правил гигиены в общественных местах. Спортивные залы, общие душевые, сауны и бани при несоблюдении правил дезинфекции могут становиться рассадниками патогенной микрофлоры.4 В таких заведениях лучше не ходить босиком, а использовать резиновые тапочки, так как сухая кожа на пятках, трещины и микротравмы могут стать «входными воротами» для грибковой инфекции.
- ФІЗІОЛОГІЧНІ ОСОБЛИВОСТІ ШКІРИ З КСЕРОЗОМ. СУЧАСНІ МЕТОДИ КОРЕКЦІЇ
Башура О.Г., Шпичак О.С., Бобро С.Г., Миргород В.С., Кукоба А.С.,Національний фармацевтичний університет, м. Харків - Lodén M. Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders. Am J Clin Dermatol. 2003;4(11):771-88. doi: 10.2165/00128071-200304110-00005. PMID: 14572299.
- Ebner F, Heller A, Rippke F, Tausch I. Topical use of dexpanthenol in skin disorders. Am J Clin Dermatol. 2002;3(6):427-33. doi: 10.2165/00128071-200203060-00005. PMID: 12113650.
- Seebacher C, Bouchara JP, Mignon B: Updates on the epidemiology of dermatophyte infections. Mycopatologia 166:335, 2008
- Best remedies for dry skin on the feet. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324909
