Сухая кожа на руках: причины, уход и лечение
Сухость кожи рук может быть вызвана разными факторами, но в любом случае человек испытывает сильный дискомфорт, а иногда даже болевые ощущения. Поэтому первое, что нужно сделать при слишком сухой коже рук – проконсультироваться с дерматологом. И уже с врачом подбирать кремы и мази, корректировать привычки и заниматься лечением.
Симптомы сухости кожи рук
В первую очередь, пациент с сухой кожей рук ощущает сухость и стянутость, зуд и даже боль. Визуально сухая кожа рук может выглядеть шершавой и тусклой.1
Почему сухая кожа на руках
Очень сухая кожа рук может быть сигналом о том, что уход подобран неправильно или образ жизни способствует развитию такого состояния кожи. Но иногда причина лежит намного глубже, а именно – в нарушении обменных процессов, генной предрасположенности или другом заболевании. Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины сухости кожи.
Внешние и внутренние причины сухой кожи рук: 2, 3
- Влияние внешней среды. Сухой воздух, резкие перепады температур, воздействие ультрафиолетового излучения, мороз, сильный ветер – все эти факторы могут вызвать сухость и шелушение кожи.
- Сухость воздуха в помещении. С началом отопительного сезона воздух в помещении может становиться излишне сухим, и как следствие – кожа быстро теряет свою влагу.
- Контакт с агрессивными веществами может привести к контактному или аллергическому дерматиту, которые также могут проявляться как сухость кожи, зуд и шелушение.
- Нерегулярный уход за кожей рук – редкое использование увлажняющего крема, частое мытье рук с мылом.
- Сухая кожа рук у мужчин и женщин может быть следствием приема некоторых лекарств или курения.
- Недостаток витаминов и минералов, к примеру, витамина D, витамина А, ниацина, цинка или железа.
- Генетические особенности и ряд заболеваний, имеющих наследственный характер.
- Возрастные изменения, связанные с тем, что после 40 лет липидный шар становиться тоньше, подкожный жир вырабатывается в меньшей степени, что влияет не только на красоту и эластичность кожи, но и ее барьерные функции.
Сухая кожа рук, трещины до крови и другие подобные проявления могут сигнализировать о запущенной проблеме, которую нужно решать с врачом. Он может посоветовать средства с определенным активным компонентом, например, декспантенолом. Бепантен® крем содержит оригинальный декспантенол, за счет чего обладает увлажняющей и регенерирующей способностью.4 Бепантен® крем можно применять при сухой коже и трещинках с целью заживления и увлажнения. Он легко впитывается и не оставляет жирных следов.
Заболевания, которые сопровождаются сухостью кожи
Сухость кожи в дерматологии имеет свое медицинское название – ксероз. Он может быть по всему телу, или, как в случае с сухостью кожи рук, локальным. Ксероз может встречаться при других заболеваниях, таких как:
- псориаз;
- себорейный дерматит;
- экзема;
- контактный, атопический дерматит и др.
Есть и другие заболевания, симптомом которых может быть сухость кожи, и именно поэтому за диагностикой и лечением нужно обращаться к врачу, а не в интернет.
Что делать, если кожа рук очень сухая?
Первое, что приходит в голову при сухости кожи – использовать увлажняющий крем. Это может быть правильной стратегией, если подобрать такой крем со специалистом, обращая внимание на состав. Считается, что такой крем следует наносить 3-5 раз в день, а не один раз – как многие привыкли.2 И тогда он может положительно повлиять на состояние кожи. Если врач вам назначил Бепантен® крем, то его можно применять один или несколько раз в зависимости от необходимости и состояния кожи. Также его можно применять с целью профилактической обработки сухой, покрасневшей кожи или кожи с трещинками.
Уход за сухой кожей рук или склонной к сухости должен быть регулярным. Только так можно повлиять на состояние кожи и улучшить качество жизни.
Соответственно, есть ряд советов по изменению образа жизни, которые могут способствовать улучшению состояния кожи.
- Все контакты с агрессивными моющими средствами должны происходить только через перчатки. Сюда можно отнести мытье посуды и полов, окрашивание волос, стирку и другие активности, при которых используются бытовые химические средства.
- В то же время, лучше ограничить время пребывания рук в хозяйственных перчатках, чтобы кожа не упревала.
- При длительном нахождении в помещении с сухим воздухом, чтобы избежать обезвоживания и пересушивания кожи, можно использовать увлажнитель воздуха, не забывать о проветривании помещения, а также правильном режиме питья.
Особенности сезонного ухода за кожей рук
Жалобы на сухие руки нередко связаны с изменениями погодных условий. Сезонные изменения могут влиять на состояние кожи, поэтому и уход следует подбирать соответствующий времени года.
Уход за руками осенью подразумевает защиту кожи рук в особо ветреную и холодную погоду с помощью перчаток. И, конечно же, применение увлажняющих и питательных средств. Уход за руками зимой включает в себя использование средства, которое предназначено, в том числе и для защиты в морозные дни, способно создать на коже защитный барьер, к примеру, Бепантен® мазь с активным веществом декспантенолом4, которое способствует увлажнению и регенерации кожи. Перчатки зимой также должны постоянно защищать кожу рук при выходе на улицу.
Летом пересыхает кожа рук не меньше, а то и больше. На нее могут влиять сухой воздух, ультрафиолетовые лучи, контакт с морской водой, а также несоблюдение питьевого режима, и, как следствие, обезвоживание организма. Поэтому летом нужно особое внимание уделить солнцезащитным средствам, правильной гигиене, достаточному питью. При очень сухой коже рук летом также можно использовать Бепантен® мазь или крем с целью увлажнения и, при необходимости, заживления микротрещин на поврежденных участках сухой кожи.
В целом, такие рекомендации следует соблюдать круглый год, а кроме того, заботиться о правильном питании и питьевом режиме, исключить вредные привычки.
- Mayo Clinic. Dry skin. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/symptoms-causes/syc-20353885
- American Academy of Dermatology. Dry skin: Who gets and causes (aad.org)
- Skin Care and Aging. National Institute on Aging (NIA) https://www.nia.nih.gov/health/skin-care-and-aging
- Ebner F, Heller A, Rippke F, Tausch I. Topical use of dexpanthenol in skin disorders. Am J Clin Dermatol. 2002;3(6):427-33. doi: 10.2165/00128071-200203060-00005. PMID: 12113650.
